EXIDハニダイエット方法は?痩せたスタイル維持を-9kgビフォー・アフター画像付きで紹介!

exid ハニ ダイエット方法
 

\ 韓国ドラマ・K-POPが毎日見放題!! /

 U-NEXTで完全無料視聴する

VOD配信サービス「U-NEXT」は完全無料で見逃し動画視聴が可能です!

初回31日間が無料なので、無料期間に解約すれば完全に無料動画視聴が可能!もちろん解約金などは一切かかりません。

 

≫≫ 今すぐ無料視聴を開始する

韓国のアイドルグループEXIDのメンバー『ハニ』のダイエット方法と痩せたスタイルを維持している秘訣をビフォー・アフター画像でご紹介していきます!

EXIDとは、2012年にデビューした韓国の女性アイドルグループで、その中でもハニは持前の美貌で、グループの人気を牽引してきました。

他にも、彼女の奇抜なファッションや髪形は女性からの視線を集めています。

それもこれもスタイルがよいから、美肌の持ち主だからこそ成せる技なのですが…。

多くの女性の憧れハニに少しでも近づけるよう、EXIDメンバー『ハニ』が実践したダイエット方法やダイエット前後の画像をみたい方はお見逃しなく!

EXID『ハニ』が成功した-9kgダイエット方法はこれ!

ミーナ

ミーナ
元来と太っている印象はありませんでしたが、痩せてますます綺麗になっています。今回はそんなハニさんの驚きのダイエット方法をお届けしていきます!

【食事制限】

よく食べることで知られているハニは、まずは食事制限を行ったそうです。

①鴨肉を食べる

意外と栄養があるのにカロリーが低めの鶏肉。

中でも、鴨肉にはビタミンB1とB2が豊富に含まれており、糖質や資質の代謝を促してくれるのだとか!

韓国では鴨肉ダイエットは定番のようです。

②カロリーを抑えたお弁当

韓国で最近放送されたJTBC『冷蔵庫をお願い』では、EXIDのハニの冷蔵庫が公開されました。

冷蔵庫の中には302kgカロリーのお弁当が入っていました。

その中身はプレッツェルが1つだけ入っていただけだったのですが、ハニは『これは私のダイエット夕食弁当。それを1つだけ食べる』と説明していました。

ミーナ

ミーナ
確かに1色食302kclだと相当の意気込みで減量に取り組んでいたのでしょうね。

③キムパを1日1本のみ

日本では馴染みのない食べ物ですが、巻きずしのようなものをイメージして頂ければよいと思います。

韓国の定番の海苔巻きキムパ1本だけで1日を過ごすという方法も試したそうです。

食べるの大好きで豪快に食事をする姿が印象的なハニ、完璧ボディ維持のためには過酷な時期を過ごしたことがよく分かりました。

ユイ

ユイ
続いては、どれほどのッ効果があったのか、ダイエット前後の画像を比較していきましょう。

EXID『ハニ』-9kg Before・After比較画像

下の画像を見て頂くと分かるのですが、とにかくお腹が薄くなっていますね。

肩まわりも随分と丸みがとれました。

ハニの特技は水泳。

プロフィールの特技欄に一番目に書き込んじゃうほど得意だそうで、その分、肩幅がガッチリと体格がよくなってしまうそうです。

けれど、水泳してる人って肩幅ががっしりしちゃって体中が筋肉質、さらに体の厚みができちゃうんですよね。

筋肉質で太もものわりと厚みがありましたが、ハニにとってはそれがコンプレックスだったそうで、脂肪吸引なども考えたこともあるそうです。

ユイ

ユイ
ハニも体格のことではコンプレックスを抱いていたことを告白していますが、何かきっかけはあったのでしょうか。

EXID『ハニ』ダイエットのきかけは?

『アイドルである限りは、みんなの憧れであること!それなのに太っているとかありえない!それでいいと思っているの!?』と、ある韓国有名芸能事務所の理事がガールズグループの女の子に怒っていました。

食べ盛りで脂肪が付きやすい年齢の子たちにとってのダイエットはとても過酷なものですが、ハニもついに追い込まれてしまったようです。

EXIDの中にいると、みんな同じような体型、それほど気にならなかったのですが、先輩アイドルと一緒に仕事をした時に、自分の体型にコンプレクスを抱いたそうです。

身長も高めなハニは小柄な先輩アイドルに比べて、自分だけがとっても大きな人に見えたと。

そして、カムバックを控えるその時に、厳しいダイエットを決意したと言っています。

そして、-9kgのダイエットに見事成功したそうですよ。

ユイ

ユイ
ダイエットしたいしたいと言う万年ダイエッターは世の中にたくさんいるのですが、-9kgもの減量を成功させるハニの意思の強さに感服です。

EXID『ハニ』-9kgダイエット方法ファンの反応・口コミ

https://twitter.com/daieto_hani/status/1035428019727290369

ダイエットメニューを見てみると本当に過酷です。

韓国では、事務所からダイエットを命じられることも多いそうで、彼女たちの美意識の高さとともにプレッシャーも相当なのでしょうね。

この記事を通して、彼女のスタイルの良さに憧れを強くしたファンが多いようですね。

EXID『ハニ』ダイエット方法まとめ

韓国のアイドルグループEXIDのメンバー『ハニ』のダイエット方法、ダイエット前後の画像、きっかけをお届けしてきました。

いかがだったでしょうか。

今注目のアイドルEXIDですが、その中でもハニさんは抜群のスタイル&美貌で人気NO.1と言われ、そのハニには影の努力があったのですね。

-9kgもの減量に成功させているとは、根性と意思の強さがなければ達成できない驚異の数字ですね。

これで益々彼女を支持する女性ファンが増えたと思います。

おしゃれを楽しむには、やはり努力が必要なのですね!!

そんな努力家ハニを今後も注目し続けたいと思います!!

The following two tabs change content below.
大田朋代

大田朋代

韓国の女性の美に憧れを持つ30代ミドルです。 その影響から韓国ドラマにもどっぷりはまっている今日この頃です。
本ページの情報は2019年11月時点のものです。最新の配信状況は U-NEXTサイトにてご確認ください。

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください