Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

IU韓国のダイエット方法は？痩せ方ビフォー・アフター画像がすごい！

IU
 
IU韓国のダイエット方法は？痩せ方ビフォー・アフター画像がすごい！

韓国人気歌手『IU』の気になるダイエット方法や痩せ方をビフォー・アフター画像とともに全公開していきます！

 

芸名である『IU(アイユー）』は、”私とあなたが音楽で1つになる”と言う願いを込めて”I”と”YOU”から導いた名前だそうです。

 

華奢な体からは想像もつかないほどの卓越した歌唱力が注目を集め、自分の持ち歌以外にラジオやテレビ、CF、ドラマで様々な曲を歌っています。

 

元々細い印象のIUですが、過酷なダイエットを成功させたことでも知られています。

 

韓国人気歌手『IU』のダイエット方法や痩せ方によって、短期間で痩せたい方、本気で痩せたい方には必見の内容となっていますよ。

韓国人気歌手『IU』ってどんな人？

 

韓国人気歌手『IU』のプロフィール

 

  • 芸名ハングル表記： 아이유
  • 芸名発音：アイユ
  • 芸名ローマ字表記：IU
  • 本名ハングル表記： 이지은
  • 本名漢字表記：李知恩
  • 本名ローマジ表記： Lee Ji-eun
  • 出生名：イ・ジウン
  • 生年月日：1993年5月16日
  • 出身地：大韓民国の旗 韓国・ソウル市広津区陵洞
  • ジャンル K-POP
  • 職業：シンガーソングライター、女優、音楽プロデューサー
  • 身長：161cm
  • 体重：44kg
  • 血液型：A型
  • 学歴：同徳女子高等学校卒業
  • 家族構成：父、母、弟（4歳下）
  • 趣味：作曲、読書、セルカ、映画・アニメ鑑賞、塗り絵

 

韓国人気歌手『IU』の主な出演作品

 

【ドラマ】

  • イ＞～麗 花萌ゆる8人の皇子たち～』（ヘ・ス役）

 

【CM・広報】

  • 2010年：『クラウン製菓『マイチュウ』』
  • 2011年：『サムスン電子『GALAXY S hoppin』』
  • 2011年：『メキシカーナ』
  • 2011年：『Ntreev Soft『馬と私の物語 アリシア』』
  • 2011年：『ホームプラス』
  • 2011年：『SKテレコム『T Store』』
  • 2011年：『サムスン電子『Galaxy SII』』
  • 2011年：『Sオイル』
  • 2011年：『麗水国際博覧会 広報大使任命』
  • 2011年：『ル・コック・スポルティフ Summer Collection』
  • 2012年：『農心 『カルグクス』』
  • 2012年：『ナミャン乳業 『ブルガリスヨーグルト』』

 

【声優】

  • 2012年：アニメ映画『サミーのアドベンチャー2』（エラ役）

 

生い立ち

 

IUは平凡な家庭で生まれました。

 

ところが、幸せに暮らす中、親が他人の連帯保証人になったことでIUの親は突然借金時刻に見舞われることとなるのです。

 

厳しい督促に苦しむようになってしまい、IU自身も自宅に差し押さえの赤い紙が貼られているのを見た経験があるそうです。

 

こんな風に自信の過去を赤裸々に語ったのは2011年12月13日に韓国で放送された『スンスンチャング』の番組内でのことでした。

 

両親の喧嘩も絶えず、IUと4歳下の弟は、祖母の家に預けられそこで育てられます。

 

親戚の家に預けられたこともあったそうですが、そこでは子供のIUや弟たちに辛くあたる親戚たちに肩身の狭い思いをしていたそうです。

 

祖母の家で眠っていたある夜、親戚が祖母の家にやってきて祖母に『ろくに勉強もしていないこんな子供が歌手なんかになれるわけがない。誰でも簡単に芸能の世界で活躍出来ると思っているのか！？その前に自分が大富豪になってやる！』と豪語していたのを聞いてしまったそうです。

 

眠ったふりをしながらIUはその時、必ず歌手として成功をおさめようと決意したのだそうです。

 

子供ながらに壮絶な日々を過ごしてきたIUは、『貧困ほどつらいことはない。貧困は愛する人や家族をバラバラにしてしまうことを痛感した』と語っています。

 

そして、2011！

 

何とIUは両親の借金を全て精算したのです。

 

確かに上記のIUの活動を見ると、2011年に目まぐるしい活躍をしていますね。

 

デビューまで

 

中学1年生の時、悪ふざけをし先生から歌を歌うように言われ歌ったところ歌唱力が評価され体育祭で歌うことになったそうです。

 

何の準備もなく数日後の体育祭で全校生徒の前で歌うことになったIUですが、不思議と緊張もしなかったそうです。

 

元々人前に出て注目をあびることが好きだったそうで、その時に自分は歌手になれる素質があるかもしれないとも感じたそうです。

 

デビュー後はとても順調だったIUのように思いますが、そういう星の元に生まれたのでしょうか、デビューまで、そしてデビュー後も苦労はあったそうです。

 

2006年の中学生の頃、歌手の夢を抱いて芸能事務所のオーディションを受け始めます。

 

年間20回のオーディションを受けるも、いずれも不合格だったIU。

 

JYPエンターテインメントの公開オーディションにも参加しますが、またもや1次オーディションで不合格でした。

 

その後、GOODエンターテインメントで、ユイ（のちにAFTERSCHOOLのメンバー）などと一緒に、ガールズグループ『五少女』のメンバー候補として練習生生活を送ることとなりますががデビューできず、LOENエンターテインメントに移籍します。

 

2008年中学3年生でデビュー

 

2008年9月、中学校3年生の時にシングル『迷子』と、ファースト・ミニアルバム『Lost and Found』をリリースしデビューします。

 

当時、他の女性アイドルグループ流行に隠れたことで、『（本人いわく）静かな湖のような』穏やかな反応を得たそうです。

 

2009年4月、最初のスタジオ・アルバム『Growing Up』をリリースします。

 

また、アイドルたちのヒット曲をアコースティック・バージョンにアレンジしてギターで弾き語り、音楽的才能の高さで知名度を上げます。

 

2009年6月と9月には、それぞれドラマ『ストライク・ラブ』と『善徳女王』のサウンドトラックに参加します。

 

2010年、スロン（2AM）とのデュエット曲『小言』がミュージックバンクで1位を獲得し、同年12月には『Good Day』でソロ曲としてミュージックバンクで5週連続1位を獲得します。

 

『Good Day』は2011年韓国年間総合音楽チャートで1位にもランクインしています。

 

2011年1月、俳優ペ・ヨンジュンと、プロデューサー兼歌手のパク・ジニョンが共同制作したドラマ『ドリームハイ』に出演し、挿入歌『Someday』を歌いました。

 

2011年11月、EMIミュージック・ジャパンと契約して日本進出することが発表され、12月14日に本格的日本デビューに先駆けて韓国語楽曲のプレ・デビュー・ミニアルバム『I□U』を発売します。

 

公開恋愛

 

IUは、2015年にチャン・ギハとの熱愛が伝えられました。

 

その時既に交際から2年を経過していたことも本人がコメントしていました。

 

当時IUは『ラジオで初めて出会い私が一目惚れをした。学ぶことが多く有り難い存在です。好きだけど喧嘩もするり、寂しい思いをしたり、感謝をしたりと、普通の恋愛をしています』と書き込み、チャン・ギハに対する愛情を率直に打ち明けました。

 

一方のチャン・ギハも公式に交際を認めるコメントを発表しています。

 

2人の内容からはラジオで出会い、IUがチャン・ギハに好意を抱くことになり交際へと発展していったようですね。

 

当時は世間からも人気者同士の熱愛に多くの祝福が寄せられました。

 

残念なことに2017年1月に多忙を極めすれ違いが生じたとされ破局を迎えてしまった二人です。

 

現在はIUの熱愛彼氏は報じられていませんが、芸術的な才能に溢れ素直なステキなIUなのできっと次も素敵な彼氏が現れそうですね。

 

それでは、国民の妹IUの美の秘訣であるスタイルについてお届けします。

スポンサーリンク

韓国人気歌手『IU』過酷なダイエットに成功していた！

 

もともと細くてそういう体質なんだろうなと思っていたのですが、実はそれは大きな誤解でした。

 

過去のIUの、特に学生時代の写真を見ると、お世辞にも細いとはいえない、むしろややぽっちゃり体型です。

 

とは言っても、今のIUからは想像もできない方もいらっしゃると思うので、百聞くは一見にしかずですので見て頂きます。

 

 

小太りを解消したい、短期間で痩せたい方必見です。

 

【食事】

 

実際にIUもチャレンジしたダイエット方法がこちらです。

 

  • 朝：リンゴ1個
  • 昼：サツマイモ2個
  • 夜：豆乳

 

驚愕の食事量ですね。

 

短期間で痩せるのも納得です。

 

ここまで過酷なダイエットは、もはや自分との闘いでしかありません。

 

中でもサツマイモに少し意外感がありますが、実は韓国ではダイエットに適した食材として有名だそうです。

 

サツマイモには、『ビタミンC』、『「カルシウム』、『食物繊維』がたくさん含まれています。

 

血液中にあるコレステロールを減少させてくれる効果もあるので、本気でダイエットしたい方にはオススメの野菜です。

 

miss AスジやAOAソリョンも実際にダイエット食でサツマイモを取り入れています。

 

サツマイモが食べられない時、IUはかぼちゃを代用していたそうです。

 

目安としては小ぶりのかぼちゃを一日一個食べていたそうで、調理の際に調味料を使い過ぎないように注意をしていたそうです。

 

かぼちゃには、体を温める効果や肌荒れを防止する効果があります。

 

そして、食物繊維も豊富に含まれているので便秘解消の効果もあり、サツマイモとほぼ同様の効果が期待できる食材ですね。

 

【運動】

 

多忙なIUは時間を費やしてジムへ通ったり、毎日決まった時間にウォーキングをするなどの方法がとれず、隙間時間を利用していたそうです。

 

それは、階段の昇り降り、ストレッチ、腕立て伏せなどを実践したそうです。

 

【水分摂取】

 

これはダイエットには不可欠と言われています。

 

体にたまった老廃物を体外へ排出すてくれるため、むくみも解消されます。

 

そして、その目安は一日2～3ℓ。

 

これがなかなか意識しないと難しい量なのです。

 

上記でご紹介したように、サツマイモやカボチャなどを食べる前にも水分をとると、満腹感が得られるので食べる量も自然と減ります。

 

水分はダイエットには不可欠です。

 

但し、これらをずっと継続すると栄養が偏って肌荒れを引き起こしますので、あくまで緊急用としてIUも実践するのみだそうですよ。

スポンサーリンク

韓国人気歌手『IU』のダイエットBefore⇒After

 

 

IUがダイエットでどれほど成果をあげたのか、写真を見て頂くと一目瞭然です。

 

彼女の涙ぐましい努力がにじみ出ています。

 

 

 

スポンサーリンク

韓国の人気歌手『IU』ファンの反応・口コミ

https://twitter.com/pcy1127exol/status/562985385018785793

 

 

 

 

 

 

『IU出演ドラマ』のフル動画高画質を日本語字幕で無料視聴できる動画配信サービス(サイト・アプリ)おすすめ一覧

公式の『動画配信サービス(サイト・アプリ)』とは、定額で映画やテレビドラマ・アニメ・バラエティー番組・ライブ映像・その他オリジナルコンテンツがいつでもどこでも視聴できるサービスのこと。

  • 無料視聴期間でお試しできる
  • 好きな時間に、好きな場所で、何度でも視聴することができる
  • 月額料金がお得
  • 最新作もOK！
  • 画質も最高
  • DVDを買う必要がなくなる
  • DVDを“借りに行く”“返しに行く”必要がない
  • DVDが『貸出中』で観れないことも一切なし
  • CM・広告なんて一切なし！
  • テレビなどの大画面でも視聴できる
  • スマホ・タブレット・PCはもちろんOK
  • 現在放送中の見逃し配信も完璧

こんなにも多くのメリットを有するのが『公式動画配信サービス』なんですよ♪

 

しかしながら、“公式”と記載した理由は『動画共有サイト』といった、誰でも簡単に動画を投稿・視聴できるものがあるからなんですね。

  • dailymotion（デイリーモーション）
  • Pandora(パンドラ)
  • 9tsu
  • miomio
  • 365
  • FC2
  • YouTube
  • viki
  • jpmovie

これらの動画共有サイトをご存知でしょうか？

韓国ドラマが大好きなあなたであれば、一度は目にしたことがある名前もあるかと思います。

そして、未だに使用している人が多いのが現状です。

 

こうした『動画共有サイト』では、たしかに無料で韓国ドラマを視聴できる場合もあります。

ただ、その中身はどうでしょうか？

まずは画質が悪いってこと。

公式に配信されている動画ではないので、とてもじゃないけどあなたが大好きな俳優さんのお顔や演技がちゃんとみれないんです。。。

次に厄介なのが広告がうざい！

せっかくストーリーに入り込んでいるのにも関わらず、胸キュンシーンやドッキドキのキスシーンの合間に広告がバンバン入ってくることがあります。

また、音声や字幕なども微妙に変えて投稿し、違法性を回避しようと編集している動画がほとんど。

 

俳優さんの演技における表情や声って非常に大事ですし、楽しみの一つじゃないですか。

画質もキレイで正しい字幕・吹き替えのフル動画でないと意味ないと思いませんか？

https://k-media.site/

そして何より、こうした動画を利用している多くの人が危険な被害にあっている現状があります。

前述したような『偽広告』をクリック、もしくは勝手に飛ばされてしまい、気づいた時にはウイルスに感染していたというもの。

過去には『ランサムウェア』などによって金銭の要求をされてしまうようなプログラムが仕組まれていたことも。

 

『警告！この端末はウイルスに感染しています。』

 

『Adobe Flash Playerの最新版を入手してください』

 

このようなトラップ広告で誘導され、スパムサイトに移動もしくはそのままウイルスに感染してしまう事例が跡を絶ちません。

しかも、これらを『実行』してしまうともはや、自力での修復は不可能です。

実際にものすごい音の警告音が勝手になったりすることもあるんですよ。

こうしてウイルスに感染してしまった人の個人情報の漏洩や金銭的な被害も多く確認されているのです。

根本的な問題は著作権を侵害した違法動画であるということ。

この事実が分かっていながら動画を視聴したり、ダウンロードすることも違法性が問われることがあり、あなたも犯罪者として扱われる可能性だって十分にあるんです。

だからこそ、あなたは絶対に安全な方法で韓国ドラマのフル動画を無料視聴してくださいね！

前述したメリットを考えても、絶対に活用すべきなのは明らかに公式動画配信サービスの無料トライアルですよね♪

 

動画配信サービス(サイト・アプリ)で韓国ドラマを視聴した人の口コミ

https://k-media.site/ https://k-media.site/

このように、今では実際に動画配信サービス(サイト・アプリ)を利用して韓国ドラマを気兼ねなくいつでもどこでも好きなだけ楽しんでいる方がどんどん増えて来ているんですよ！

 

それでは、ここからあなたが視聴したいドラマのフル動画を無料視聴できる『動画配信サービス(サイト・アプリ)』をご紹介していきます！

  1. まずは見たい動画があるのか
  2. その他にも楽しめる動画が多くあるのか
  3. 利用したい機能やサービスがあるのか
  4. 無料視聴期間だけ利用したいのか
  5. 無料視聴期間が終わっても利用するなら“コスパ”も

これらを念頭に、動画配信サービスを選んでみるとお得感が味わえるだけでなく、あなたにとって失敗しない動画配信サービスとなりますよ♪

 

ビデオマーケット
韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ
毎月540Pの配布で新作や人気の作品をレンタルすることも可能な元祖動画配信サービス。

NHKからフジテレビ系の動画も視聴可能で、旧作国内ドラマに強い印象です。
無料視聴期間 1ヶ月
配信本数 160,000以上
おすすめポイント まとめ買いで50％OFFあり
月額料金 500円〜

>>ビデオマーケットはこちら

 

ビデオパス
韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ
au利用者なら最大限お得感を味わえる動画配信サービス。

毎月もらえるビデオコインで新作が無料でレンタルできます。
無料視聴期間 30日間
配信本数 10,000本以上
おすすめポイント 映画館でも割引あり
月額料金 562円〜

>>ビデオパスはこちら

 

Hulu
韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ
海外ドラマ・映画好きには欠かせない動画配信サービス。海外ドラマ・映画だけならダントツでおすすめ！今後、韓国ドラマの配信本数が増えていく予定！？
無料視聴期間 14日間
配信本数 13,000以上
おすすめポイント 新作追加頻度が高い。

追加料金が発生しない
月額料金 933円

>>Huluはこちら

 

FOD(フジテレビオンデマンド)
韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ

韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ
フジテレビ発の動画配信サービス。フジテレビ番組の見逃し配信はもちろん、80誌以上が読み放題。
無料視聴期間 1ヶ月
配信本数 10,000以上
おすすめポイント 月9ドラマは独占配信！

オリジナルバラエティ番組が超充実！
月額料金 888円〜

>>FODはこちら

 

dTV
韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ
docomoが運営する動画配信サービス。最も低価格な動画配信サービスとして500万人以上の会員数を誇り、韓流・アジアドラマの特集が多く、旧作の韓国ドラマも充実！
無料視聴期間 31日間
配信本数 120,000以上
おすすめポイント ダウンロードも可能で、docomo利用者は圧倒的コスパ！
月額料金 500円

>>dTVはこちら

 

TSUTAYA DISCAS
https://k-media.site/
TSUTAYAが運営するネット宅配サービス。延滞金もかかることなく安心して全ジャンルを楽しむことができる。他の動画配信サービスで出てない作品も新旧揃っていることが多い。
無料視聴期間 30日間
配信本数 約50,000
おすすめポイント TSUTAYA利用者は断然おすすめ！

レンタルに行く必要も一切なく、Tポイントも貯まる
月額料金 933円〜

>>TSUTAYA DISCASはこちら

 

U-NEXT
韓国ドラマ動画配信サービスサイトアプリ無料視聴おすすめ
圧倒的人気と信頼のある動画配信サービス。雑誌はもちろん、全ジャンル対応で4台同時再生可能だから大切な人と共有できるコスパの良さが魅力。K-POPなどの音楽番組やライブ映像、バラエティ番組も超充実！
無料視聴期間 31日間
配信本数 120,000以上
おすすめポイント 韓国ドラマは圧倒的作品数！

どこにしたら良いのか迷っている方はU-NEXT一択。

リトライキャンペーンもあるから2ヶ月無料視聴も可能！
月額料金 1,990円

>>U-NEXTはこちら

 

これらの動画配信サービスには全て無料期間がついています！

みたい作品があるところを登録して、解約しながら回ってもいいですよね♪

しかし、これらの無料期間やキャンペーン自体が予告なく変更・終了されることがあります。

あなたもまずは無料期間が最長である今のうちに、試してみてはいかがでしょうか？

 

IUの痩せ方・ダイエット方法 まとめ

 

この記事では、韓国の大人気歌手『IU』のプロフィールや主な出演作品、華奢なIUのやせ方など、女性なら気になるダイエット方法など惜しみなく披露してきました。

 

いかがだったでしょうか。

 

日本よりも『見た目』に対する世間の目が厳しいと言われている韓国。

 

整形大国とも言われる程です。

 

人前に立つアイドル達は、日々凄まじい努力をしているのですね。

 

IUもその一人ですが、活動していない時はダイエットはせずに健康的な毎日を送っているとのことです。

 

今回ご紹介したIU流ダイエットは、長く続けるのではなく短期間でどうしても痩せたい時にのみチャレンジしてみる程度にして下さいね。

More from my site

The following two tabs change content below.
大田朋代

大田朋代

韓国の女性の美に憧れを持つ30代ミドルです。 その影響から韓国ドラマにもどっぷりはまっている今日この頃です。
本ページの情報は2018年2月時点のものです。最新の配信状況は U-NEXTサイトにてご確認ください。 ※FODのYahoo! JAPAN IDを利用した31日間無料キャンペーンは6月末に終了します。

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

iu 韓国 事務所

IU韓国事務所への経済効果がすごい！逃した状況も暴露

IU韓国髪型・メイク方法！すっぴん画像の透明感に驚愕の声

IU韓国髪型・メイク方法！すっぴん画像の透明感に驚愕の声

iu 韓国 ドiu 韓国 ドラマ 麗ラマ 麗

IU韓国ドラマ『麗(月の恋人)』動画日本語字幕フルを無料視聴するには？

IU韓国の歌おすすめ人気曲は？動画付きで紹介！

IU韓国の歌おすすめ人気曲は？動画付きで紹介！

IU韓国インスタ本人公式アカウントは？画像一覧の色気と可愛いさがすごい！

IU韓国インスタ本人公式アカウントは？画像一覧の色気と可愛いさがすごい！

IUは整形？昔の顔写真・すっぴん画像と比較してみた

IUは整形？昔の顔写真・すっぴん画像と比較してみた